Qi gong - Libérer le stress accumulé de votre journée

Nicolas Guillemot | Novembre 2021
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Vidéo Qi gong - libérer le stress

Je vous propose cette séance de Qi gong, afin de faire bouger et libérer les énergies qui ont pu se bloquer et générer du stress dans votre journée.


Comment libérer les énergies bloquées par le stress avec le Qi gong ?

Au programme :

  • Wuji (ouverture)
  • Ancrage à la Terre et connexion au Ciel
  • Pulling Down the Heaven
  • Mouvements balancés des bras pour taper points d'acupression des méridiens VB et Poumon
  • Taper zone des trapèzes, bras, jambes
  • Énergiser la tête (auto massage),
  • Trembling horse x3
  • Old man, avec 3 sons pour libérer les stagnations au niveau Poumon, Cœur et Rate/Foie
  • Wuji (fin)

« Dans toutes les cultures et dans toutes les traditions médicales précédant les nôtres, la guérison était accomplie en déplaçant les énergies.»
– Albert Szent-Györgyi, biochimiste et Prix Nobel.

J'espère que cette vidéo et courte pratique vous auront permis de ressentir les bienfaits de la libération du souffle intérieur, le Qi. Le remettre en mouvement, après une période prolongée assise et un stress, était le but de cette séance.

Si vous avez des questions concernant cette vidéo et un commentaire, n'hésitez pas à m'en faire part sur ma page Facebook Espace d'Être.

Nicolas Guillemot

A propos de l'auteur

Nicolas Guillemot, créateur d'Espace d'Être, est devenu un "Passeur d'expérience", qui se propose d'aller à votre rencontre pour vous amener à vous reconnecter à votre espace intérieur, vos vibrations, votre énergie, ceci afin de vous faire rayonner!