Hunyuan Qi gong

Hunyuan Qi gong

Le Hunyuan Qi gong

Le Hunyuan Qigong est un Qigong d’origine daoïste qui a pour effet de fortifier et régulariser à la fois les énergies innées (ou ‘’originelles’’ Yuan Qi 元气) et acquises. 

Le terme Hunyuan 混元 signifie ‘’primordial’’ ou ‘’originel’’.

Ces 8 exercices qui comportent des mouvements fluides et faciles à apprendre permettront de travailler et régulariser l'énergie au niveau de certains organes :

  • Descend Qi and Cleanse the Organs (PDH)
  • Open and Close the Three Burners (régulariser les trois foyers)
  • Roll the Ball (balancer Yi et Yand, l'eau et le feu)
  • Rotate Sun and Moon (harmoniser coeur et poumons)
  • Turn and Wind the Belt Vessel (régulariser le Damaï)
  • Expand anc contract the Rings (reforcer l'orbite microcosmique, revigorer le Yuanqi)
  • Descend Yang and Ascend Yin (cultiver le Qi dans les méridiens du bas du corps et leurs collatéraux)
  • Collect and Return to the Source (receuillir l'énergie universelle et environnementale HunYuan)

Ces derniers sont toujours pratiqués en mettant l’emphase sur une profonde relaxation et une intime connexion entre le le Qi et l’esprit.

Chacun des exercices peuvent aussi être pratiqué ou ‘’prescrit’’ individuellement afin d’adresser le déséquilibre d'un organe en particulier.